脇の下のリンパ腺の痛みの対処法とは？
ここでは、「脇の下のリンパ腺の痛みの対処法」についてお話します。
脇の下がリンパ腺の影響で痛みを生じる事があります。
普段の生活では、余程腕を使った動作をしない限り、
筋肉による痛みはあまり起きないと考えられますので、
脇の下に痛みを感じるとしたら、
一番に疑う原因はリンパ腺と言えるでしょう。
脇の下にはリンパ腺が集まっている
リンパ節が存在します。
そのためリンパ腺の異変は
現れやすい場所となりますね。
脇の下のリンパ腺
脇の下の皮膚は薄く出来ており、
そのため体調がすぐれない時は
脇の下を使って検温もしますね。
体温が感知しやすい、デリケートな場所と言えます。
脇の下に痛みが出るのは、
リンパの流れが悪くなっていると考えられます。
例えば、運動不足が続いていたり、
猫背でテレビやゲームをし続けたり
睡眠不足や食生活などが乱れたりする場合にも
血行が悪くなるのと同様に、
リンパも流れが悪くなってしまいます。
リンパは老廃物を排出する働きをしていますから、
流れが悪くなると、その老廃物や疲労物質などが
リンパで滞ってしまうんですね。
脇の下はリンパ節もあり、
身体の免疫機能にも
重要な役割を持っていると言えます。
脇の下のリンパ腺の痛みの対処法とは？
脇の下の痛みを和らげるには、
痛みの原因であるリンパの流れを
良くしてあげることが大切です。
特別な道具もいりませんし、
自宅で簡単にマッサージをすることが出来ます。
マッサージををする脇と反対の手を使い、
親指と４本の指で挟むように
二の腕から脇に向かって優しく、
流すような感じでマッサージをしていきます。
二の腕の内側から、脇の下にかけての筋肉を
ほぐす事は他にも良い効果が期待でき、
特に女性は二の腕のたるみや
バストアップの効果もみられます。
エステサロンでも
「リンパドレナージュ」
という、リンパのマッサージの施術は一般的です。
また脇の下の反対側となる肩にも影響があり、
リンパをマッサージする事で
肩こりも解消される効果があります。
血行が悪い時と同じように、
冷えはリンパの流れも悪くしてしまいます。
脇の下のリンパ腺に痛みがある時は、
特に身体を冷やさないように、気を付けましょう。
またマッサージをしても改善されない場合は、
病院を受診することをお勧めします。